Mangiare piano in un mondo
che si muove in fretta

Perché scegliere di volersi bene attraverso il cibo?

Lentezza

Per conciliare i benefici della lentezza in un mondo che va veloce, soprattuto a tavola.

Cibo

Per godere del cibo in modo sano, senza sacrifici.

Salute

Riequilibrare il corpo con la mente.

Peso

Nessuna dieta, ma solo consigli per cambiare in meglio il tuo stile di vita e raggiungere il peso forma con serenità.

Impariamo a mangiare lentamente per nutrirci con consapevolezza senza ingrassare

Eventi

Light Conference,  incontri ludico – gastronomici & workshop

Articoli e news

Il primo libro di FiloCiboSofia!

Carissimi, è per me una grande gioia presentarvi il primo libro di FiloCiboSofia, dal titolo...

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Quando sarò grande…

Conversazione tra bambini durante la pausa a scuola.   – “Ho preso una decisione. Quando...

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Prima di iniziare una dieta drastica, andate una giornata

In queste belle giornate, che piacere sentire il profumo della primavera nell’aria! Peccato che, come...

Prima di iniziare una dieta drastica, andate una giornata alle… (inizia per ” t “)