Mangiare piano
in un mondo

che si muove in fretta

Perchè scegliere di volersi bene attraverso il cibo?

Lentezza

Per conciliare i benefici della lentezza in un mondo che va veloce, soprattuto a tavola.

Cibo

Per godere del cibo in modo sano, senza sacrifici.

Salute

Riequilibrare il corpo con la mente.

Peso

Nessuna dieta, ma solo consigli per cambiare in meglio il tuo stile di vita e raggiungere il peso forma con serenità.

Impariamo a mangiare lentamente per nutrirci con consapevolezza senza ingrassare

Eventi

Light Conference,  incontri ludico – gastronomici & workshop

Il libro di FiloCiboSofia

E’ una piccola raccolta di racconti e consigli su come migliorare il nostro comportamento alimentare quotidiano.
Un libro piacevole da leggere da soli o in compagnia,
Non voglio dirvi di più, il resto potete scoprirlo da soli…

Il costo del libro è 12 euro spese postali incluse; per ogni copia venduta verranno devoluti 2 euro a Banco Alimentare, al fine di regalare una cena conviviale ai volontari dell’associazione. Credo che se lo meritino.

Articoli

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3 minuti per sapere tutto su di me - Buon ascolto !