Disponibile su richiesta

Incontri quotidiani di yoga dolce

Yoga dolce & Meditazione

Associare la pratica dello yoga ‘dolce’ a quella della meditazione apporta benefici effettivi e duraturi alle persone di tutte le età ristabilendo e riequilibrando il profondo legame che sussiste tra corpo e mente. Ecco soltanto alcuni degli innumerevoli effetti positivi riscontrati dai partecipanti alle classi.

  • Allentamento delle tensioni a livello del dorso e della colonna vertebrale
  • Aumento della concentrazione e dell’attenzione
  • Miglioramento della qualità del sonno
  • Miglioramento del tono dell’umore
  • Aumento della resistenza allo stress psicologico ed emotivo
  • Miglioramento della flessibilità articolare, anche per le persone in sovrappeso

 

Informazioni pratiche

  • Sessioni di yin & restorative yoga
  • Da lunedì a sabato, classi di gruppo o lezioni individuali, anche a domicilio
  • Le sessioni possono essere svolte anche in inglese, francese, tedesco e russo

Contatto telefonico: 333 387 94 89

 

Calendario Classi di Gruppo Gennaio-Marzo 2019

Lunedì        18.30 – 20.00

Martedì       10.30 – 12.00

Mercoledì   14.15 – 15.45

Giovedì        10.30 – 12.00  &   18.30 -20.00

Venerdì       10.30 – 12.00

Sabato         16.30 – 18.00

Sabato 26/01 – Sabato 16/02 – Sabato 09/03  “Detox Afternoon Workskop”:    15.30 – 18.30

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