Il respiro a 360 gradi

 

11 novembre 2019

LA QUALITÀ’ DEL TUO RESPIRO

DETERMINA

LA QUALITÀ DELLA TUA VITA

Bonjour,

questa settimana la dedicheremo al respiro, ”a 360 gradi”, perché se ci ascoltiamo proprio ora, stiamo respirando in apnea…

 

13 novembre 2019

Oggi  vi faccio una domanda:

Quale delle frasi seguenti sceglieresti?

□ Trattenere il respiro;
□ In questa stanza mi manca il respiro;
□ Resistere fino all’ultimo respiro;
□ Lavorare senza respiro;
□ L’estate prossima voglio prendermi una settimana di respiro;
□ Lasciami qualche giorno di respiro…
□ Quando ci dissero che se n’era andato, facemmo tutti un respirone;

Questi pochi e semplici esempi ci fanno capire quanto il respiro sia fondamentale nell’esprimere i nostri bisogni e le nostre sensazioni.

 

 

15 novembre 2019

Continuiamo a dedicare questa settimana al respiro “a 360 gradi “:

Ecco un semplice esercizio quando siamo a tavola:

Inspira dal naso
Espira dal naso

Ancora una volta

*Ringrazia *

Il cibo avrà ritrovato la sua sacralità.

 

 

# FiloCIBOsofia Slow Life # Slow Life Coaching # Un nuovo modo di relazionarsi con la vita e con il proprio futuro

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