Slow Life Coaching

PREMESSA CHE COSA SI INTENDE CON IL TERMINE ‘COACHING’?

A differenza che in altri paesi, in Italia la figura del “Coach” è ancora poco conosciuta.
Per spiegare che cosa sia il “coaching”, riassumerei questo termine dicendo che è un’attività indirizzata a chi sente il bisogno di cambiare in profondità qualcosa nella propria vita per essere viene accompagnato per un breve periodo verso un cambiamento durevole.

Che cosa è il Slow Life Coaching?

C’è un’espressione francese che trovo molto bella: “Se ressourcer” che si potrebbe tradurre letteralmente con ‘Fermarsi un attimo per bere l’acqua della fonte’, per “ricaricarsi”.

Questo è il Slow Life Coaching.

E’ un’arte di vivere che ci insegna a prendere cura dei nostri bisogni più profondi.

E’ un atteggiamento quotidiano più “slow” verso la vita, che ci riconnette alla bellezza dei piccoli dettagli che molto spesso non riusciamo a vedere ma che il momento presente ci offre sempre.

Insomma, ci disconnettiamo dai nostri telefoni cellulari per riprendere contatto con i nostri cinque sensi, con il nostro corpo e soprattutto con la nostra anima.

Chi ha partecipato …

Le persone che hanno partecipato a una sessione di Slow Life Coaching hanno apprezzato moltissimo questa esperienza (le reviews parlano da sole!). Tutti sono tornati a casa ricaricati di nuove idee, ispirazioni e soluzioni.

Erano persone venute un po’ da tutto il mondo, ciascuna con bisogni diversi, quello di rallentare per un po’ il ritmo prendendosi un po’ di tempo per ritrovarsi, per riflettere, o anche per prendere una decisione importante… Ma anche madri, figlie, zie, nipoti  che volevano regalarsi un momento intimo di complicità, che magari dovevano preparare un esame e sentivano il bisogno di riprendere nuove energie. E gruppi di persone che volevano condividere insieme un pomeriggio, una serata originale, futuri  sposi che avevano bisogno di fermarsi un momento prima del grande giorno …

Quattro opzioni di Slow Life Coaching

Ogni seduta è strutturata in due parti. Si inizia con una sessione di yoga dolce meditativo che induce un rilassamento profondo.

Con questo stato di quiete, inizieremo la seconda parte, focalizzata sul coaching.

Cioè cercheremo insieme delle soluzioni concrete ed efficace per creare un nuovo equilibro di vita più stabile.

Sono possibili formule ad hoc personalizzate per le aziende e gruppi di lavoro (per maggiori dettagli vedi il link per Coaching aziendale).

Le sessioni si svolgono in una casa di campagna luminosa e tranquilla situata sulle colline alle porte del Chianti fiorentino.

Le sessioni possono anche essere svolte a domicilio, in una struttura ricettiva  o direttamente in azienda.

Nel corso della seduta Slow Life verrà servito un rinfresco.

Le sedute di Slow Life Coaching possono essere svolte in italiano, inglese, francese, tedesco e russo.

SLOW LIFE COACHING INDIVIDUALE

  • per chi cerca di creare un nuovo equilibrio nella sua vita
  • per chi sente il bisogno di cambiare in profondità qualcosa nella sua vita
  • per chi vuole imparare a prendere cura dei bisogni i più profondi
  • Per chi è alla ricerca di nuove ispirazioni
  • Per chi vuole migliorare la qualità del sonno
  • Per chi vive un momento di tensione e stress
  • Per chi ha bisogna di farsi “coccolare”

Per maggiori dettagli: mangiapiano@filocibosofia.it – 333 387 94 89

SLOW LIFE COACHING PER DUE

  • Per un genitore e figli che vogliono condividere un’esperienza di complicità e sorrisi
  • Per le coppie in cerca di nuovi progetti, idee, ispirazioni
  • Per due amiche che non trovano mai il tempo per vedersi e che finalmente ce l’hanno fatta!

Per maggiori dettagli: mangiapiano@filocibosofia.it – 333 387 94 89

SLOW LIFE COACHING IN GRUPPO

Adatto particolarmente per gruppi (massimo 12 persone) che vogliono trascorrere del tempo insieme agli amici, praticando yoga dolce in gruppo.

Dopo la sessione di yoga, rifletteremo insieme su come adottare un atteggiamento più “slow” nel nostro quotidiano, su come riscoprire il piacere della semplicità, e soprattutto  su come prendere cura dei nostri bisogni più profondi.

La degustazione di tè pregiati accompagneranno le nostre riflessioni.

Per maggiori dettagli: mangiapiano@filocibosofia.it – 333 387 94 89

SLOW LIFE COACHING SHOW

Lo “Slow Life Coaching Show” è un momento di intrattenimento divertente abbinato a un rilassamento profondo.

Particolarmente indicato per gruppi che festeggiano un cena sociale, un matrimonio, una ricorrenza particolare.

Può essere impostato in forma di conferenza legata al benessere mentale un po’ diversa del solito.

I partecipanti vivranno un’esperienza di profondo di rilassamento e quiete alternando l’ascolto di pillole ASMR Meditativo (è una nuova tecnica di rilassamento mentale, di cui il termine viene collegato “orgasmo cerebrale”. Non ha niente a che vedere con il sesso ma regala a tutti una sensazione molto piacevole. Per saperne di più vai nella pagina Podcast).

In qualità di Coach darò degli spunti di riflessione su come adottare un atteggiamento un po’ più “Slow Life” nel nostro quotidiano con un stilo di vitta più in armonia con i propri ritmi naturali.

Alla fine del SLOW LIFE SHOW avremo un sorriso sulle labbra, ci sentiremo rilassati, rigenerati, centrati, con delle idee chiare e realistiche su come migliorare il proprio equilibrio di vita, rendendolo più stabile.

Nota:

Come si potrebbe spiegare in poche parole che cosa significa davvero FiloCIBOsofia Slow Life?

*E’ un modo di relazionarsi con la vita e il proprio futuro

*E’ l’arte di vivere una felicità semplice che permette di ricaricarsi

*E per questo bisogna imparare a praticare ogni giorno dei “momenti di lentezza”.

Questi momenti ci permettono di sentirsi centrati di fronte alla vita e di riconnettersi con una sensazione di calma alla realtà che ci circonda.

Per questo motivo FiloCIBOsofia Slow Life utilizza il cibo come “pretesto” quando siamo a tavola, per rallentare il ritmo.

Abbinando questo alla pratica di un yoga dolce, ci sentiremo riconnessi ai propri bisogni più profondi e capiremo come prenderne cura al meglio.

Per maggiori dettagli: mangiapiano@filocibosofia.it  – 333 387 94 89

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